Porady
Skóra każdego człowieka jest na swój sposób wyjątkowa i reaguje inaczej. Jednakże, w przypadku skóry suchej i z AZS, pewne cechy są podobne - niedobór lipidów oraz brak odpowiedniego nawilżenia, co może prowadzić do podrażnień skóry. Właściwe nawilżanie jest kluczowe, aby przywrócić równowagę i ukoić skórę.
Codzienne nawilżanie powinno stać się nawykiem, zwłaszcza w przypadku skóry suchej lub atopowej. Rodzice małych dzieci powinni nauczyć je podstawowych praktyk nawilżania skóry, które będą dla nich przydatne przez całe życie.
Skóra każdego człowieka jest na swój sposób wyjątkowa i reaguje inaczej. Jednakże, w przypadku skóry suchej i z AZS, pewne cechy są podobne - niedobór lipidów oraz brak odpowiedniego nawilżenia, co może prowadzić do podrażnień skóry. Właściwe nawilżanie jest kluczowe, aby przywrócić równowagę i ukoić skórę.
Skóra z AZS jest jak ściana pełna dziur – staje się przepuszczalna dla czynników zewnętrznych, które mogą przez nią przenikać. Można ją porównać do muru, w którym cegły są w dobrym stanie, ale zaprawa jest słabej jakości z powodu niedoboru białek i tłuszczów.
Komórki skóry tracą swoją spójność. Skóra przestaje być barierą ochronną, staje się przepuszczalna dla alergenów, bakterii, zanieczyszczeń (w tym dymu tytoniowego), a także szybciej traci wodę.
Układ odpornościowy może być również nadmiernie stymulowany przez alergeny i czynniki drażniące, które przedostają się przez „dziury” suchej lub atopowej skóry. Wymyka się to spod kontroli i wywołuje trudne do wyleczenia zaostrzenia wyprysku atopowego1.
Aby zatrzymać tę reakcję łańcuchową, w pielęgnacji skóry z AZS należy podjąć działania ukierunkowane na przyczyny, a nie na skutki. Co to oznacza? Nawilżaj, nawilżaj i jeszcze raz nawilżaj!
Dzieci, które cierpią na AZS, mogą doświadczać trudności emocjonalnych i problemów z samooceną. Niemowlęta, dzieci i dorośli doświadczają objawów skórnych i psychologicznych związanych z suchą lub atopową skórą (zaczerwienienie, swędzenie, wypryski itp.). Dr Magali Bourrel-Bouttaz podkreśla, że nie należy lekceważyć wpływu tej choroby, nawet w przypadku małych dzieci - założenie, że niemowlęta są zbyt małe, aby je leczyć, jest błędny.
To, że objawy AZS ustępują samoistnie w 75% przypadków, nie oznacza, że nie trzeba ich leczyć. Atopowe zapalenie skóry nasila się u osób w wieku powyżej 50 lat, których skóra jest jeszcze bardziej sucha.
Rysunki 3-letnich, jak i starszych dzieci mogą wskazywać na zaburzenia w budowaniu ich tożsamości z powodu wyprysku atopowego. Sytuację tę można oczywiście naprawić, ale im większy uszczerbek na poczuciu własnej wartości, tym dłużej trwa powrót do zdrowia. Wskazuje to, że objawy należy leczyć jak najwcześniej.
Aby pielęgnować i chronić skórę, stosuj prostą, konsekwentną rutynę codziennego oczyszczania i pielęgnacji.
Delikatny kosmetyk oczyszczający bez mydła
Rolą mydła jest usuwanie tłustych substancji z Twojej skóry - niezależnie od tego, czy są one pochodzenia naturalnego, czy zewnętrznego. W przypadku skóry suchej i z AZS ta ochrona lipidowa musi być zachowana, aby ograniczyć podrażnienia3.
Dlatego nie używaj mydła, nawet jeśli jest organiczne lub naturalne. Zamiast tego wybierz delikatny środek myjący niezawierający mydła, taki jak olejek pod prysznic, który nie będzie w agresywny sposób pozbawiał skóry lipidów3, a jednocześnie zmniejszy ucieczkę wody ze skóry4.
Dodatkowy kosmetyk nawilżający
Emolienty nawilżają naskórek, jednocześnie zmniejszając utratę wody ze skóry3,4. Niektóre składniki emolientów pomagają reaktywować procesy produkcji naturalnych lipidów skóry. Dzięki temu bariera skórna zostaje odbudowana od wewnątrz. W ten sposób uaktywniane są jej fizjologiczne właściwości - ochrona przed agresywnymi czynnikami zewnętrznymi i redukcja nadmiernej ucieczki wody ze skóry3,4.
Skóra po 50. roku życia często jest sucha, szorstka i łuszcząca się. Czasami jest popękana i intensywnie swędzi. Stan ten nazywany jest kserozą starczą, czyli suchością skóry spowodowaną starzeniem się. Suchość ta jest naturalna i pogłębia się z biegiem lat.
Gdy tylko pojawią się pierwsze oznaki AZS, ważne jest, aby ustanowić rutynę zapobiegawczą i nawilżającą, aby dbać o Twoją dojrzałą skórę. Nie pozwól, aby Twoja skóra utrudniała Ci życie.
Ustal codzienną rutynę „dobrego samopoczucia” i wybierz to, co najlepsze dla pielęgnacji Twojej skóry:
Po 50. roku życia nie należy używać mydła ani innych kosmetyków oczyszczających, które dodatkowo wysuszają skórę. Aby leczyć suchość skóry, musisz zastosować większą ilość emolientu. Suplementy diety zawierające kwasy tłuszczowe omega-3 i -6 są bardzo korzystne i mogą promować zdrową skórę.
Nie czuj bezradności, jeśli masz skórę suchą lub z AZS. Od najmłodszych lat, przez całe życie, prosta rutyna pielęgnacyjna pomoże Ci odzyskać kontrolę nad skórą suchą lub z AZS. Delikatnie oczyszczaj skórę - bez mydła, aby uniknąć podrażnień, a następnie chroń oczyszczoną skórę dużą dawką emolientu.
Pokochaj swoją skórę!
Źródła:
1. La dermatite atopique, Dr Delphine Staumont, https://dermato-info.fr/fr/les-maladies-de-la-peau/éducation-therapeutique-et-dermatite-atopique
2. Prise en charge de la dermatite atopique de l’enfant, Conférence de consensus, texte long. Ann Dermatol Venereol 2005 ;132 :1S19-33
3. Oszukowska M et al. Role of primary and secondary prevention in atopic dermatitis. Postępy Dermatologii i Alergologii 2015;32(6):409-420
4. Waldman A et al. Atopic dermatitis. Pediatr Rev 2018;39(4):180-193
5. Abels C and Angelova-Fisher I. Skin care products: age-appropriate cosmetics. Curr Probl Dermatol 2018;54:173-182
Olejek do mycia skóry przeciw podrażnieniom dla skóry suchej i atopowej
Skóra bardzo sucha i atopowa
Kojący żel pod prysznic dla bardzo suchej i atopowej skóry
Skóra bardzo sucha i atopowa
Ultrakojący balsam emolientowy dla skóry bardzo suchej i atopowej
Skóra bardzo sucha i atopowa
Ultranawilżający i wzmacniający krem
Skóra normalna i sucha
