Jak radzić sobie z łuszczycą skóry głowy?

Łuszczyca jest chorobą autoimmunologiczną związaną z nieprawidłościami w układzie odpornościowym, która pojawia się głównie na skórze. We Francji choruje na nią ponad dwa miliony osób. Połowa z nich ma łuszczycę skóry głowy¹. Jeśli dotyczy to także Ciebie, trafiłeś na właściwą stronę.

Poza silnym swędzeniem, łuszczyca skóry głowy jest często widoczna i może stać się uciążliwością w codziennym życiu. Możesz martwić się oceną ze strony innych i tracić poczucie własnej wartości. Dla niektórych osób łuszczyca skóry głowy to prawdziwe codzienne wyzwanie. Nawet zwykła wizyta u fryzjera może wydawać się końcem świata.

Czy to brzmi znajomo? Dobra wiadomość jest taka, że nie jesteś sam/a. Możliwe jest znaczne zmniejszenie częstotliwości nawrotów. Istnieje kilka zaleceń zatwierdzonych przez dermatologów, których należy przestrzegać. Przyjrzyjmy się tym metodom razem.

Z artykułu dowiesz się:

Łuszczyca skóry i łuszczyca skóry głowy to ta sama walka
Jak rozpoznać łuszczycę skóry głowy?
Jak leczyć łuszczycę skóry głowy?
Jak łuszczyca wpływa na Twoje włosy?
Ludzie często pytają
Więcej wiedzy w temacie łuszczycy

Łuszczyca jest układową i przewlekłą chorobą skóry, rozwijającą się, gdy współistnieje kilka czynników ryzyka. Należą do nich predyspozycje genetyczne, funkcjonowanie układu odpornościowego oraz czynniki środowiskowe.

Badacze odkryli, że zaburzenie różnicowania w układzie odpornościowym powoduje przyspieszenie cyklu keratynizacji (odnowy) skóry. W efekcie komórki skóry odnawiają się w ciągu zaledwie 3 do 7 dni zamiast 28 do 30 dni.

Tej anomalii genetycznej towarzyszy stan zapalny. W rezultacie martwe komórki gromadzą się na powierzchni naskórka, tworząc grube, czerwone blaszki łuszczycowe pokryte łuskami, wywołując silny świąd.

Łuszczyca może dotyczyć całego ciała (często w miejscach narażonych na tarcie), najczęściej występując na łokciach, kolanach, nogach, dolnej części pleców i skórze głowy.

Niektórzy ludzie mają łuszczycę tylko na skórze głowy, a choroba ta może pojawić się w dowolnym momencie życia.

Psychologiczne aspekty łuszczycy i świądu skóry głowy

Blaszki łuszczycowe na skórze głowy są bardzo widoczne i mało estetyczne, często wywołując niechęć innych, mimo że nie mają nic wspólnego z zaniedbaniem higieny osobistej.

Ciągłe łuszczenie się skóry, pozostawiające widocznie pogrubiony naskórek i czasami uporczywy świąd, zaburzają jakość życia, relacje społeczne, sen itp. Ponieważ stres czasami wywołuje nawrót choroby, szybko powstaje błędne koło łuszczycy.

Opieranie się drapaniu i przerwanie błędnego koła świądu jest niezwykle trudne. Tymczasem pięć minut drapania wystarczy, by opóźnić zniknięcie zmian łuszczycowych aż o dwa tygodnie!

Dlatego lekarze podkreślają, jak ważna jest równowaga emocjonalna, zmniejszenie ilości czynników stresujących i unikanie drapania. Możesz spryskać skórę głowy chłodną wodą lub specjalnym sprayem przeciwświądowym, a także delikatnie masować ją kojącym kremem przed umyciem włosów.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o łuszczycy skóry głowy, zapoznaj się z naszym artykułem na ten temat tutaj.

Choroby tej nie można całkowicie wyleczyć, ale można łagodzić jej objawy i zmniejszać ryzyko nawrotów! Dobrze dobrana terapia łuszczycy skóry głowy pomoże zmniejszyć częstotliwość nawrotów, czasami nawet na kilka miesięcy lub lat.

Lokalizacja blaszek łuszczycowych może być różna. Czasami łuszczyca całkowicie znika ze skóry głowy. Jednak zawsze istnieje ryzyko nawrotu, dlatego należy zwracać szczególną uwagę na jakość produktów stosowanych na skórę ciała i skórę głowy.

Lekarz może przepisać skuteczne leki i szampony do stosowania w czasie nawrotów. Następnie do Ciebie należy kontynuowanie pielęgnacji z użyciem odpowiednich produktów dostępnych w aptekach lub drogeriach.

Jeśli masz blaszki łuszczycowe także w innych miejscach niż skóra głowy, leczenie łuszczycy skóry głowy musi zostać dobrane i dostosowane przez lekarza lub dermatologa do Twoich objawów. Techniki relaksacyjne pomogą Ci lepiej radzić sobie z chorobą i towarzyszącym jej świądem. Należą do nich medytacja, sofrologia (holistyczna metoda poprawy samopoczucia) i joga.

Poinformuj swojego fryzjera o łuszczycy skóry głowy.

Jak łuszczyca wpływa na Twoje włosy?

Zasadniczo łuszczyca skóry głowy nie hamuje wzrostu włosów, nawet jeśli są one uwięzione w blaszkach łuszczycowych.

Jednak drapanie skóry głowy osłabia włosy, sprawiając, że łatwiej się łamią i mogą wypadać. Ponadto drapanie może powodować rany, które mogą ulec zakażeniu. Staraj się unikać wszelkich potencjalnych źródeł tarcia lub podrażnień w codziennym życiu.

Oto pięć nawyków, które pomogą Ci zmniejszyć wpływ łuszczycy na Twoje życie:

Stosuj odpowiedni szampon, opracowany specjalnie w celu zmniejszenia świądu, przeznaczony dla osób z suchą, wrażliwą skórą głowy. Używając takiego szamponu, możesz dowolnie często myć włosy.
Na co dzień warto sięgnąć po łagodzący Nodé A Shampooing, a dwa razy w tygodniu uzupełnić pielęgnację o specjalistyczny duet keratolityczny: Nodé K Shampooing (szampon łagodzący do wrażliwej i podrażnionej skóry głowy) i Nodé K Concentré (łagodząca emulsja przeciwświądowa eliminująca suchy łupież).

Ustaw suszarkę na chłodne albo lekko ciepłe powietrze, aby nie podrażniać skóry głowy. Używaj miękkich szczotek.

Unikaj ciasno związanych włosów, które naciągają skórę głowy, takich jak warkocze czy kucyki. Powinieneś także unikać czapek, kapeluszy i bejsbolówek.

Masz w planie farbowanie włosów? Odłóż koloryzację lub balejaż, jeśli masz nawrót choroby. Zawsze wcześniej testuj produkty chemiczne i farby, aby upewnić się, że nie wywołują reakcji (uważaj na amoniak), zwłaszcza jeśli skóra głowy jest podrażniona.

Nie bój się zabrać swojego zwykłego szamponu do fryzjera, ponieważ już jednorazowe użycie drażniącego produktu może wywołać nawrót łuszczycy. Porozmawiaj o swojej chorobie ze stylistą, ponieważ często mają oni wiedzę na ten temat. Zasugeruj, aby zmniejszyli temperaturę suszarki i unikali długiego suszenia.

Trzy rzeczy, które warto zapamiętać o łuszczycy skóry głowy

Łuszczyca przebiega naprzemiennie z okresami nawrotów i remisji, czasami z długimi przerwami.
Choroba ma podłoże genetyczne, nawroty wywoływane są przez czynniki epigenetyczne. Oznacza to, że mogą być związane ze środowiskiem, stresem, alkoholem, infekcjami, niektórymi lekami itp.
Łuszczyca skóry głowy nie jest zaraźliwa, ale mimo to warto poinformować fryzjera o przypadłości przed wizytą.

¹ Association France Psoriasis

Nie. Łuszczyca nie jest chorobą zakaźną – ma podłoże genetyczne i immunologiczne. Mimo że zmiany bywają widoczne, nie można się nimi zarazić przez kontakt z inną osobą.

Nie. Choroby nie można wyleczyć, ale można skutecznie ją kontrolować. Odpowiednie leczenie i pielęgnacja pozwalają zmniejszyć częstotliwość nawrotów, czasami nawet na wiele miesięcy lub lat.

Nie. Sama choroba nie zatrzymuje wzrostu włosów, nawet jeśli są uwięzione w blaszkach łuszczycowych. Jednak drapanie osłabia włosy, może prowadzić do ich łamania, wypadania oraz ryzyka infekcji skóry.

Tak. Już kilka minut intensywnego drapania potrafi opóźnić gojenie zmian łuszczycowych nawet o dwa tygodnie. Może także uszkodzić skórę i wywołać stan zapalny, dlatego lekarze zalecają stosowanie chłodzących sprayów, delikatnych kremów i technik relaksacyjnych, aby złagodzić świąd.

Tak, ale ostrożnie. Koloryzację należy odłożyć w czasie nawrotu choroby. Zawsze warto testować produkty chemiczne przed użyciem i unikać farb z amoniakiem, szczególnie jeśli skóra głowy jest podrażniona.